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„Having mind in mind“ – Peter Fonagy   Was ist Mentalisierung? Mentalisierung bezeichnet die Fähigkeit, das Verhalten von sich selbst und...

Beziehungen sind lebendig und entwickeln sich ständig weiter. Doch manchmal schleichen sich schädliche Kommunikationsmuster ein, die das...

Selbstmitgefühl ist eine essenzielle Ressource für unser emotionales Wohlbefinden. Doch viele Menschen behandeln sich selbst härter, als...

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Als zentraler Bestandteil des autonomen...